Ne olur böyle gülsen
Gülmek sana yakışıyor
Emel Sayın’ın seslendirdiği ‘’Gülmek Sana Yakışıyor’’ isimli şarkıda olduğu gibi hepimizin hiçbir şeyi dert etmeyip gülümsemesi etrafımızdakilerinde mutlu olmasını sağlıyor. Gülüyormuş gibi yapmak ne bunu yapana ne de karşısındakine huzur vermez.
Gerçek hayatta gülen yüzler giderek azalırken dijital dünyanın dili olan emoji aracılığıyla her gün çok sayıda gülen yüz görüyoruz. Akıllı telefonlar aracılığıyla en çok gülen yüz ikonu kullanılması şaşırtıcı ama gerçek.
Yaşamın içinde gülmek konusunda cimri davranılırken dijital dünyada alabildiğine cömert bir tutum sergileniyor. Oysa gülümsemek gerçek hayatta en güzel yüz ifadesidir. Karşımızdaki bir insanda göreceğimiz gülen bir yüz bizi de rahatlatır. Gülen bir yüzün etrafa yaydığı pozitif enerji adeta bir stres savar rolü oynar.
Aşırı maddiyatçılık, yalnızlaşma, ertelenmiş istek ve arzular yaşama sevincini erozyona uğratıyor. Demek ki gülmek için yaşama sevincini korumak çok önemli.
Güldükten sonra nasıl rahatladığınızı fark ettiniz mi? Gülmenin sağlığa birçok faydası vardır ve kahkahanın genellikle en iyi ilaç olarak lanse edilmesinin nedeni budur…
Bir kişi hangi yüzyılda doğmuş olursa olsun, yaşam her zaman çok stresli olmuştur. Önceki nesiller farklı nedenlerle de olsa, bugün olduğundan daha az stres veya zihinsel gerginlik altında değildi. Mizah ve kahkaha insanı kendi sorunları ve talihsizliklerinden bir anlığına da olsa uzaklaştırmaktadır. Bu yöntemin eskiden olduğu gibi bugün de etkili olduğu görülmektedir.
Kahkaha kişinin kendine güvenini artırır, yaşamın çatışma ve zorlukları ile başa çıkmak için zihinsel güç verir. Depresyondan çıkmaya yardımcı olur. Stresi azaltarak zihinsel sağlığı geliştirir, sadece birkaç dakika için bile olsa günlük hayatımızdaki tüm gerginlikleri unutmamızı sağlar. Kahkaha hayatın güzel yanlarını görmemizi sağlayan olumlu bir çerçeve içinde bakmamızı sağlar. Başkaları ile birlikte gülmek bağ kurmaya ve empati yapmaya yardımcı olur ve böylece bağlanmayı ve sosyal etkileşimi arttırır…”
İnsanlara baktığım zaman gözlerinin içi gülenleri görüyorum. Elinde var olanla mutlu olmayı bilen insanın samimi gülümsemesini seyrediyorum. Günümüzde hırs’ın esiri olan kaç kişi bu gülümsemeyi yaşayıp gösterebiliyor?
Hayatımızın her anında gülmenin huzur verdiğini hatırlamalıyız. Huzurlu bir hayat için gerçek hayatta gülmeye önem vermeliyiz.
Cihat TOPRAK
Bir tarihî kapının önünden bütün şehre cehalet dağıtmak kolaydır. Hele cümlenin başına akademik unvanı, sonuna da birkaç küçümseyici sıfatı yerleştirdiniz mi, tartışmayı kazandığınızı sanabilirsiniz. Fakat tarih araştırmalarının tatsız bir özelliği...
Ahmed Arif, “Beşikler vermişim Nuh’a / Salıncaklar, hamaklar…” diye haykırırken bu şehrin ciğerinden konuşuyordu. Şimdi o ciğere, devasa hoparlörler ve plastik bir vitrinle sözde bir “kültür” pompalanıyor. Surların o kapkara,...
Okullarda yaşanan her şiddet ve saldırı olayının ardından aynı sahne tekrarlanır. Kameralar, turnikeler, güvenlik görevlisi sayısı, metal dedektör, çevre duvarı, “önlem paketleri”… Açıklamaların büyük kısmı olayın yalnızca güvenlik boyutuna kilitlenir....
Dicle Üniversitesi yönetimi, 19 Eylül tarihli açıklamasında işlemlerin hukuka uygun olduğunu savunuyor. O hâlde bu savunmanın karşılığı olan belgeleri de ortaya koymalıdır. İhale dosyası incelenmeden kesinleşmiş bir suç hükmü kurulamaz;...
Diyarbakır’ın kuzeyinde, bugün Tavşantepe olarak bilinen bir köy var. 16. yüzyılın sonlarında bu köyün adı Çulli’ydi ve burada, kerpiç duvarlı bir medresenin avlusunda, günün büyük bölümünü el yazması sayfaların üzerine...
Tarih kitaplarının satır araları genelde saray entrikalarıyla ya da meydanlara dizilen süvari tümenlerinin şatafatıyla doldurulur. Oysa kilitler bazen haritaların en ücra kıvrımlarında, sırtını kara bazalta dayamış bir avuç aç insanın...
Yorum Yap